Functional Training ist perfekt für alle, die ihren Körper umfassend trainieren wollen. Es ist ein intensives Intervalltraining bei dem dein Herz- Kreislaufsystem aktiviert wird. Hier entwickelst du alle grundlegenden körperlichen Qualitäten: Kraft, Schnellkraft, Widerstand, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination. Functional Training steht für Bewegungsabläufe, die immer mehrere Muskeln, Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Diese Trainingsform ist bekannt aus diversen Sportarten und kann mit verschiedenen Optionen jedem Trainingslevel angepasst werden.